目標達成の為のモチベ ～その1～

ブログとやらを、始めてみます。
こんにちわ。fatboysmallと申します。
宜しくお願い致します。

年始の時期や誕生日を経て１つ年を重ねた時、
入学や入社等で環境が変わった時に『目標』を立てる方も多いと思います。

かくいう私もその１人で、年始に目標を立てます。

例えば、受験生であるなら
『××大学に合格するぞ。』であるとか、
付き合いの長い彼女がいる方なら
『今年、結婚しよー』
『その為にもカッコいいプロポーズをしよう。』
という感じでしょうかね？

目標が１つである必要もありません。
仕事面での目標。
プライベートでの目標。
自己啓発的な目標。
複数、目標を掲げる方もいるでしょう。

私が、年始に掲げる目標は

『今年こそダイエットする。』です。

かれこれ高校生時分から20年近く、
『今年こそダイエットする。』
『いや、今年こそ今年こそダイエットするぞ。』
『いやいやいやいや、今年こそ、ホント今年こそ、ダイエットしちゃうんだからねー』
と、毎年毎年同じ目標をアップデートしております。

えっ？私？
そうですよ。
いまだに、デブですよ(笑)

だって、だって、考えてみて下さいよ。

『××大学に合格するぞ。』って目標を掲げて、一生懸命に勉強して、その努力が実り、晴れて合格した素晴らしい方がいたとしましょう。
その方が、また来年『××大学に合格するぞ。』って、目標立てますか？って話ですよ。

もちろん、答えは『NO』ですよね？
だって、ちゃんと一生懸命努力して合格勝ち取ってるんですもーん。この方。
ホント、すばらしーから既に受かっちゃってるんですってばー

一方ですよ。一方で去年と同じ目標を今年も掲げてる人がいたとしましょう。
なぜ？同じ目標を立てるのか？

去年、成しえてないからじゃないですかー？
去年、『目標未達』だからこそ今年も同じ目標なんですよー

そこはぜひとも暖かい目で見守って頂き、
かつ寛容な心で受けとめて頂き、
察して頂けると嬉しい限りです。はい。

なので、きっとこの分だと2019年を迎えるにあたり、私の年始の目標は、、

『もうマヂリアルガチで今年こそ、いや、ホントそういうんじゃなくてさ、今年こそは、、、いや、分かるよ。分かる。お前さんの言いたい事はよーく分かる、俺だって、逆の立場だったらそーだもん。うん。うん。分かる。いや、分かっていた。あえての過去形だよね。過去形でちゃう。だしちゃう。そんなんもぜーんぶひっくるめて今年こそは、ダイエットしそうだよー』

になると思われます(笑)

さてはて、題名にもしております。
[デブが書くダイエット本の役割]
の説明をさせて下さい。
(当ブログの目指す場所っす。)

私は、ダイエットの指南書的な事を皆さんにお伝えしたい訳ではありません。

⚫⚫っていうダイエット方法を試してみた結果。。
こんなメリットがありましたー。
ただこんなデメリットもありましたー。

といった類いの話ではありません。

もちろん、ダイエットにも色々な方法論があります。
効率的なモノ。非効率な方法。
費用のかかる事。かからない事。

色々と方法、やり方、テクニックはあれど結局のところ極端に言ってしまえば、
・あんまり食べない。
・運動をする。

これに尽きる訳じゃないですか？

へぇ～、あんまり食べない方がダイエットに良いんだー
であるとか、

ダイエットには、運動が良いのね？初耳だわー

なんて方は存在しない訳ですよ。

知ってる。みんなみんな知ってる。
だけども、食べちゃう。
だけども、運動しない。
なぜか？

やっぱ、家族でメシ食うの楽しいじゃん？
友達と、恋人と飲みに行くの楽しいじゃん？
シンプルに旨いモン食べるの幸せじゃん？

1日30分はランニングするぞ。
週3でジム通うぞ。

しないじゃん？通わないじゃん？

眠いし、仕事忙しいし、勉強大変だし、友達と遊ぶの楽しいし。。。。

分かってます。
全部言い訳にしか聞こえませんよね？
なぜでしょうか？

[全部言い訳だから]です。

知らないからできない。
んじゃなくて、
知っているけれどもできない。(orしない。)

ここで本題に戻ります。

「お前の言ってる事は全部言い訳なんだよ。
考え方が甘いんだよ。」と注意を受けるとします。

皆さん想像してみて下さい。

皆、デブだとしましょう。
そして、いっつもいっつも痩せたい。
って言ってるとしましょう。
しかも、それといった努力もあまりしていない。
そりゃあ、「お前甘いんだよ。」って、注意を受けるでしょうよ。

ここで質問です。
『皆さんは、誰に注意を受けたら刺さりますか？』
2択です。どちらを選びますか？

①以前は太っていた。だけど食事面なのか？運動面なのか？はたまたその両方なのか？努力の甲斐が実り、ダイエットに成功した人。
②デブ。

さぁ、①or②どちらでしょうかね？
どっちの人に注意されたら、グサッと刺さっちゃいます？

～～～
ここまで読んで頂いた方。
ありがとうございます。

なんか、長くなってきたので、続きは～その2～に書きます。
続きに興味を持ってくれた方は、是非読み進めて下さい。

でわでわ